للحفاظ على صحتك بالصور

للحفاظ على صحتك بالصور

261142649d29c7fe1c5807d05f3bc3e9

7c5c85832043a644d45a826fd9390252

7b58de030db9581bfaf93546fe3698b0

ec10465908267b52ef1a661b86d95ecc

d85baad8365af9aa8c7ec58d28347d6a

475dee109a04facad567c29c2b8b37e6

90ba52bac74730553b8ca7358b6b88b1

0de8817197007e9a2a88598f65d8dce8

e5daa743404031f2c4808e541c0c1758

268b3b6fa095ffcc1497f21509c11822

4f125a5af54e8070d642c9d3cf838577

9ad66ac4edde58aedee5d60938991ab8

أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين D تجدها في الاطعمة التالية :

fc10f4e1c1be84998395ccc5181fcdc5

c8fa8d3a15f73da2a6fd634b4575dd54

أغذية غنية بالبوتاسيوم للتخلص من احتباس السوائل في

الجسم والحفاظ على تنظيم كل من ضغط الدم،
ونبضات القلب والأعصاب،

aa2d15176759925c3f1af3ed41271e8b

0e120c7098d3d381d25e6f15a7e268f2

b22bd14b8e712f18b83a2f91c96bdc95

c8d7c2e8aab442fec65209b57b748118

2745e5570d1371e7039797a2c41334aa

376012879b0fb2c5d90d7e9a753a1255